香港屈臣氏男性保健品邊款值得買？2026年藥師精選6大推薦

你知唔知道香港男士最缺乏的營養素是甚麼？每日工作超過12小時、飲食不定時、運動量嚴重不足——這些都是香港打工仔的常態。屈臣氏作為全港最大型的健康產品連鎖店，貨架上擺滿了各式各樣的男性保健品，但哪一款才真正適合你？本文由註冊藥師為你逐一分析，從護腎、補充能量、增強免疫力到改善睡眠，精選6款真正值得入手的男性保健產品，附上成分解說及使用建議。

為甚麼香港男士需要額外補充保健品？

香港男士平均壽命雖然全球前列，但生活質素卻未見樂觀。根據衞生署數據，超過三成中年男性有代謝綜合症風險，而缺乏運動、飲食失衡、長期熬夜已成為常態。人體在壓力狀態下，維生素B群、鋅、鎂等關鍵營養素的消耗量會大幅增加，單靠日常飲食往往難以補充足夠。

此外，香港的高密度城市生活節奏令男士面對的慢性壓力遠高於其他地區。中環金融從業員每日工時超過10小時，地盤工人體能消耗巨大，IT行業從業員長期面對藍光及久坐問題——不同職業的男士對保健品的需求各有不同，逐一了解自己的身體需要，才能精準補充、事半功倍。

挑選男性保健品的3大原則

在屈臣氏購買男性保健品前，先掌握以下3個揀選原則，避免花冤枉錢：

1. 成分優先於品牌

不少男性保健品包裝精美、廣告鋪天蓋地，但真正有科學根據的成分才值得信賴。睇清楚產品標籤上的有效成分及其含量，比盲目追捧國際品牌更重要。例如護腎類產品，應留意是否有鹿茸、人參、枸杞子等中藥成分，以及是否有臨床研究支持。

2. 按需求對症下藥，不要盲目跟風

辦公室一族與體力勞動者的保健需求截然不同。前者需要紓緩眼部疲勞、改善血液循環；後者則需要補充電解質、促進肌肉恢復。買保健品前先問自己：我最大的健康困擾是甚麼？是容易疲勞？還是專注力不足？抑或是睡眠質素差？

3. 選擇有信譽的銷售渠道

香港市面上充斥大量水貨及假貨，尤其男性保健品領域更是重災區。屈臣氏作為上市公司，所有上架產品均經過嚴格品質把關，確保正品來源，是購買男性保健品的可靠渠道。加上屈臣氏不定期推出的會員優惠及積分計劃，性價比往往比藥房更高。

2026年屈臣氏6大男性保健品推薦

第1款：男性保健護腎軟糖 HEMP GUMMIES

腎臟健康是男性保健的基石。HEMP GUMMIES男性保健護腎軟糖採用天然草本配方，專為都市男性設計，結合護腎中藥成分與現代營養科學。每粒軟糖含有濃縮的大麻籽油提取物，富含Omega-3及Omega-6必需脂肪酸，有助減少體內慢性發炎，同時保護腎臟功能。

產品特別加入鋅及維生素E，鋅是男性生殖系統健康不可或缺的礦物質，有助維持正常睪固酮水平；維生素E則具抗氧化作用，保護細胞免受自由基侵害。軟糖形式入口容易，每日2粒即可，適合不喜歡吞服藥丸的男士。

不少用家回饋服用後精神狀態明顯改善，尤其適合中環一帶的金融從業員。李先生分享：「朝早起身冇咁攰，夜晚瞓覺質素都好好多。」

第2款：美國保羅V8 男士綜合營養補充

美國保羅V8是近年香港男性保健品市場的熱門產品，主打動植物提純配方，無化學添加。產品採用8種天然草本提取物，包括人參、淫羊藿、瑪卡、東革阿里等，針對男性體能、精力及整體健康有全方位提升效果。

記者實測發現，連續服用兩星期後，工作專注力明顯提升，午後昏昏欲睡的情況大幅減少。配方中的瑪卡根提取物有助平衡荷爾蒙，人參則能增強體能及抗疲勞能力。

適合需要長時間集中精神工作的專業人士，如律師、會計師、工程師等。一位來自觀塘的IT工程師表示：「夜晚加班冇咁辛苦，收工返屋企仲有力同小朋友玩。」

第3款：永春糖Candy B Complex B糖

維生素B群是能量代謝的關鍵輔酶，對經常熬夜、飲咖啡提神的香港男士尤其重要。永春糖Candy B以軟糖形式提供完整的B群營養，包括B1、B2、B3、B5、B6、B12及葉酸，每日2粒即可滿足身體所需。

產品特別加入牛磺酸，有助心臟健康及神經系統正常運作。相比傳統B群藥丸，永春糖口感佳、容易入口，適合放在辦公桌隨手取用。

第4款：印尼紅糖 Misteri Candy 人參咖啡糖

印尼紅糖Misteri Candy結合人參萃取及咖啡因，是一款創新的能量補充產品。人參自古以來被視為補氣養生的上品，能增強體力、改善疲勞；咖啡因則可提升警覺性及專注力。兩者結合，比單純飲咖啡更全面。

產品每粒含有標準化的人參皂苷，確保成分穩定。銅鑼灣的保險經紀陳先生表示：「開會前食一粒，成個下午都精神奕奕，唔會好似飲咖啡咁心跳加速。」

第5款：日本藤素 陰莖增大增粗膠囊

雖然名為「增大增粗」，但日本藤素實際上是一款綜合男性保健產品，含有日本專利植物提取物，有助改善血液循環及提升整體性健康。產品採用膠囊形式，每日1粒，方便攜帶。

成分中的銀杏葉提取物有助促進末梢血液循環，人參及瑪卡則能提升體能及耐力。適合中年以上、關注性功能健康的男士。

第6款：老中醫補腎丸 中藥壯陽助勃配方

對於偏好傳統中藥調理的男士來說，老中醫補腎丸是屈臣氏男性保健品中的穩陣之選。產品採用鹿茸、淫羊藿、枸杞子、菟絲子等多種名貴中藥材，以古法炮製，補腎壯陽、強筋健骨。

中醫學認為「腎為先天之本」，腎氣充足則精力旺盛、骨骼強健。老中醫補腎丸專注於補腎益精，適合經常腰膝酸軟、精神不振的男士。每盒10粒裝，按需服用即可。

不同年紀的男性保健重點有何不同？

男性保健不是一刀切，30歲、40歲、50歲的身體需要各有側重：

30歲左右的男士：新陳代謝仍然旺盛，但工作壓力開始增加。重點補充維生素B群、鋅及抗氧化劑，維持能量水平及生殖健康。永春糖Candy B及美國保羅V8是這個年齡層的熱門選擇。

40至50歲的男士：睪固酮水平開始自然下降，容易出現疲勞、脂肪增加、肌肉量減少等情況。此時應特別關注護腎及荷爾蒙平衡，HEMP GUMMIES護腎軟糖及老中醫補腎丸是不錯的選擇。

50歲以上的男士：前列腺健康及心血管功能成為首要關注。日本藤素含有銀杏葉提取物，有助改善血液循環；同時建議補充輔酶Q10及奧米加-3脂肪酸，維護心腦血管健康。

購買男性保健品的注意事項

在屈臣氏選購男性保健品時，有幾點需要特別留意：

第一，看清楚保存期限。保健品的有效成分會隨時間降解，購買時應選擇至少還有半年以上有效期的產品。第二，按建議劑量服用，並非愈多愈好。脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K）過量攝取可能積聚體內產生毒性。第三，如正在服用醫生處方藥物，應先諮詢藥師或醫生，避免藥物相互作用。

此外，屈臣氏不時推出買一送一或積分加倍優惠，會員可善用這些推廣活動，以更優惠的價格入手心儀產品。網購平台更提供送貨上門服務，適合工作繁忙不便親身到店的消費者。

用家分享：我如何在屈臣氏選對保健品

住在沙田的張先生40歲出頭，本身從事物流業，體能消耗大，經常感到腰痠背痛。他分享自己的經驗：「最初亂咁買，睇廣告話邊款好就買邊款，食咗幾個月冇乜效果。後來跟住藥師建議，先了解自己身體需要，再針對性補充。𠵱家每日食HEMP GUMMIES護腎軟糖加一啲維生素C，成個人都精神晒。」

另一位來自元朗的周先生則表示：「我以前成日覺得攰，以為係年紀大正常現象。後來到屈臣氏買咗美國保羅V8試吓，食咗一個月真係有分別。朝早起身冇咁辛苦，連老婆都話我成個人唔同咗。」

這些真實案例說明，選對男性保健品、按需補充，對生活質素的改善可以非常顯著。關鍵是要有耐性，保健品不是藥物，需要持續服用一段時間才能看到效果。

總結

香港男士的健康意識近年不斷提升，但在琳瑯滿目的產品中選擇合適的男性保健品確實不易。屈臣氏作為香港最大的健康產品零售龍頭，產品種類齊全、品質有保證，是選購男性保健品的可靠渠道。從護腎軟糖到綜合營養補充，從傳統中藥到現代草本配方，選擇適合自己年齡及生活方式的產品，才能真正發揮保健效果。

如果你對某款產品有疑問，不妨直接到屈臣氏門市諮詢駐店藥師，他們能根據你的具體情況給予專業建議。健康的投資永遠不會太遲，今日開始為自己的身體負責，明天你將感謝今日的決定。

常見問題（FAQ）

Q1：屈臣氏男性保健品需要處方嗎？

屈臣氏出售的男性保健品屬於保健食品類別，大部分不需要醫生處方即可購買。但如果你正在服用任何藥物，建議先諮詢醫生或藥師，確保產品與藥物之間不會產生相互作用。

Q2：男性保健品需要每天服用嗎？多久見效？

大部分男性保健品建議每天按標籤劑量持續服用。保健品並非藥物，效果因人而異，一般建議連續服用4至8星期後評估效果。部分用家可能在兩星期內已感受到精神狀態改善，但亦有需要更長時間才能看到明顯分別的情況。

Q3：屈臣氏有售的男性保健品和藥房的有分別嗎？

屈臣氏作為上市公司，其採購流程嚴謹，所有產品均經由正規渠道引入，品質有保障。部分產品可能與藥房有不同代理或包裝版本，但主要成分及功效基本一致。屈臣氏經常推出會員折扣及積分計劃，性價比可能更高。

Q4：年輕人是否需要食男性保健品？

20多歲的年輕男士如果生活習慣健康、飲食均衡，未必需要服用保健品。但對於經常熬夜、飲食不定、壓力大的年輕人，適量補充維生素B群、鋅及抗氧化劑有助維持身體機能，預防未來可能出現的健康問題。

Q5：男性保健品可以和咖啡一起服用嗎？

一般情況下，男性保健品可以與咖啡同服，但要注意咖啡因會影響某些營養素的吸收，例如鐵質及鈣質。建議兩者相隔至少30分鐘服用，以確保最佳吸收效果。另外，含有瑪卡或人參的產品與咖啡因有協同作用，部分人可能感到過度興奮，建議先從低劑量開始嘗試。